{"id":23622,"date":"2023-05-17T12:49:40","date_gmt":"2023-05-17T12:49:40","guid":{"rendered":"http:\/\/acontecer.com.ar\/emprendimientos\/?p=23622"},"modified":"2023-05-17T12:49:40","modified_gmt":"2023-05-17T12:49:40","slug":"yoga-un-excelente-trabajo-de-luciana-velazquez-y-sus-alumnas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/acontecer.com.ar\/emprendimientos\/?p=23622","title":{"rendered":"YOGA: Un excelente trabajo de Luciana Vel\u00e1zquez y sus alumnas"},"content":{"rendered":"

Un grupo de damas participa de las actividades de Yoga en el CECLA de la mano de Luciana Vel\u00e1zquez quien destina toda su sabidur\u00eda en beneficio del bienestar de estar personas que de esta manera disfrutan de la vida de otra forma.<\/strong><\/span><\/p>\n

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Luciana Vel\u00e1zquez coment\u00f3 a Acontecer y La Voz de los Pueblos<\/em> que \u201cLos d\u00edas martes y jueves tenemos un numeroso grupo de personas mayores haciendo Yoga terap\u00e9utico. Comenzamos con sillas en su momento y de a poco se las voy sacando porque comienzan a trabajar con m\u00e1s fuerza, m\u00e1s equilibrio, en estos tres meses que llevamos de actividad han logrado equipararse a cualquier tipo de nivel tal es as\u00ed que hoy hacen posturas de equilibrio, posturas paradas y tambi\u00e9n utilizamos elementos porque se trabaja de igual manera\u201d.<\/p>\n

Destac\u00f3 que \u201cel Yoga es la uni\u00f3n del cuerpo con el alma y la mente por eso se trabaja en forma integral por eso al trabajar con posturas no solo se logra el biequilibrio sino que hay tonicidad, se trabaja a nivel cognitivo, emocional, alineaciones de chacras y emociones\u201d.<\/p>\n

Consider\u00f3 que \u201ccuando uno hace esta actividad hay un camino muy importante hacia el interior, el Yoga m\u00e1s que un ejercicio f\u00edsico es un estilo de vida donde uno comienza a tomar cuenta de la importancia de su cuerpo de envejecer en movimiento, de tener una actividad que sea para uno mismo\u201d.<\/p>\n

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A\u00f1adi\u00f3 que \u201cel Yoga hace un trabajo interior, el volver a replantearte, te ayuda a soltarte, a fluir. Siempre se trabaja de manera diferente, con aromaterapias las aperturas de clases, bilateralidad en los ejercicios y siempre se habla de las estaciones. Hoy estamos trabajando en oto\u00f1o y es una estaci\u00f3n que invita al desapego, a soltar aquello que ya no nos sirve, es estar en poda para prepararnos para florecer en primavera por eso se hace un trabajo m\u00e1s interior\u201d.<\/p>\n

Puntualiz\u00f3 que \u201cel Centro Comunitario La Adela (CECLA) es un lugar ideal para hacer Yoga sobre todo en estos tiempos donde el clima no nos permite estar afuera, el grupo que asiste elige las 8 de la ma\u00f1ana para venir, les gusta ese horario porque despu\u00e9s pueden continuar con sus actividades diarias y contamos con este lugar que tiene una calefacci\u00f3n excelente, tiene el espacio, las sillas, la m\u00fasica, los ba\u00f1os, es un lugar de encuentro donde ellas se sienten c\u00f3modas\u201d.<\/p>\n

Explic\u00f3 que \u201cen mi caso trabajo todo lo que es Ayurveda que es la medicina m\u00e1s antigua dela India que no habla de enfermedades sino de emociones mal curadas y de qu\u00e9 forma se pueden ir tratando esas emociones, el cuerpo es la propia medicina\u201d.<\/p>\n

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Testimonios<\/p>\n

Marta: \u201cestoy participando como siempre en este taller de salud como lo llamamos nosotros y en las clases de Yoga. Me sirve para estirar mi cuerpo, estar en mejores condiciones f\u00edsicas y ver que todav\u00eda a nuestra edad podemos movernos. Luciana es una profesora excelente, con mucha iniciativa y nos hace movernos todo el tiempo de la clase dos veces a la semana de 8 a 9 de la ma\u00f1ana en el CECLA que es un lugar tan lindo para todo el grupo\u201d.<\/p>\n

Graciela: \u201chace m\u00e1s o menos tres meses que comenzamos con esta propuesta, es una actividad maravillosa porque masajea \u00f3rganos internos, yo hago varias actividades f\u00edsicas y esta me encanta porque la profe es genial y el grupo maravilloso. En cuanto a mis otras actividades, hago tango, bicicleta, nataci\u00f3n, todas actividades permanentes que hacen muy bien al cuerpo y a la mente. Gracias a La Adela por las propuestas que siempre ofrecen para todos\u201d.<\/p>\n

Julia: \u201cla pasamos muy bien, la profe nos da con el hacha, nos exige much\u00edsimo porque nos hace muy bien el Yoga, hemos formado un muy lindo grupo con una buena profesora y nos portamos muy bien. Tengo 82 a\u00f1os soy la m\u00e1s viejita del grupo y estas clases me hacen sentir muy bien, me gusta cumplir con todos los ejercicios que se hacen porque son muy beneficiosos. Deber\u00edamos hacer Yoga todos para que vean lo lindo que se siente\u201d.<\/p>\n

Ver\u00f3nica: \u201cyo hace muy poquito que comenc\u00e9 con esta actividad, el poder estirar el cuerpo de una manera sana y poder trabajar el cuerpo es maravilloso porque encontramos una flexibilidad que cre\u00edamos que no la ten\u00edamos, adem\u00e1s es un horario muy c\u00f3modo que nos permite despu\u00e9s seguir con las cosas de todos los d\u00edas, adem\u00e1s las instalaciones del CECLA son excelentes\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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